Infolettre

(view English Version) Bonjour ami.e yogin/yogi/yogini, Beaucoup de choses amusantes se passent pour vous ce mois-ci!!! Lisez ce bulletin jusqu’à la fin! Au printemps dernier, j’ai été invitée à donner une conférence dans un centre communautaire local sur la façon dont le yoga peut soutenir la vitalité et le renouveau — particulièrement pour celles et […]

(view English Version) Bonjour ami.e yogin/yogi/yogini, Le breathwork (travail du souffle) est le nouveau mot à la mode dans les milieux du bien-être. Honnêtement, c’est une progression naturelle : traditionnellement, le yoga commence par les postures, puis évolue vers le travail du souffle (pranayama), avant d’aller vers la méditation. Les postures font déjà partie du

(view English Version) Bonjour ami.e yogi,  Saviez-vous qu’en plus d’enseigner le yoga, je suis également naturothérapeute spécialisée en yoga thérapeutique? Certains d’entre vous ont déjà entendu parler du yoga thérapie, mais beaucoup ne savent pas exactement ce que cela signifie. Voici une brève explication: Qu’est-ce que le yoga thérapie? Une approche personnalisée et individuelle qui

(view English Version) Bonjour mon ami.e du yoga, La photo ci-dessus a été prise la semaine dernière lors de ma visite sur la magnifique île de L’Isle-aux-Coudres, dans la région de Charlevoix, au Québec. À marée basse, je me suis retrouvée debout sur le fond du fleuve Saint-Laurent, prenant un selfie amusant. Ce qui m’a